ICEMANこと、ヴィムホフさん！
氷の海を自在に泳ぎ回り、マイナス16℃の北極圏をショーツにサンダル！という姿でフルマラソン走ったりします。
彼のトレーニングを受けに世界中から人が集まりますが、興味深いことに、限界に挑むアスリートだけではなく、難病を抱えた人も多く参加していること。
がん、1型2型糖尿病、多発性硬化症、クローン病など。彼らを含む多くの人が、ヴィムホフ・メソッドを実践したのち、標高5895メートルのキリマンジャロに登頂しました。しかも全員、上半身裸のショーツ姿で！頂上はマイナス15℃…
ヴィムホフ・メソッドで大切なのは「コールド・トレーニング」と「呼吸法」
現代生活で眠ってしまった、身体が本来持っている機能を呼び覚まします。自律神経を操り、病気を呼ぶ炎症を抑え、体脂肪が3倍燃える体になり、より生き生きとパワフルに生きるためのメソッドです。
1週間前から真剣にヴィムホフ・メソッドを始めました。今日も水シャワーを浴びましたが、5分くらい平気になってきました。そして呼吸法は、最初はクラクラしますから気をつけてくださいね。
興味ある方の為にビデオのリンクを載せときます。
先ずは自分が実践してみて、どう変化するのか実験です。まだ1週間ですが、明らかに肌が綺麗になってきました。
このメソッドが、必要とする大切な友人たちへ届きますように◎
コメント
Great content! Super high-quality! Keep it up! 🙂